« Affirmation de soi et gestion des émotions »

Basé sur le processus de la Communication Non-Violente (CNV) de Marshall ROSENBERG, ce cycle de 7 séances de groupe permettra de découvrir la Communication bienveillante.

Objectifs :
• Acquérir plus de clarté sur ce qui vous habite lorsque vous allez à la rencontre de l’autre ;
• Vous affirmer dans des situations difficiles tout en restant attentif à la relation, que ce soit au travail, en famille ou avec des proches ;
• Arriver à dire non sans violence et mettre des limites.

À partir de mises en situation concrètes, découvrez un chemin possible pour dire et entendre ce qui se trouve au-delà des mots. Comment être à l’écoute de soi et pouvoir entendre l’autre. A partir de sentiments et de besoins ancrés en chacun, vous apprendrez à éviter les pièges de la communication.